Feliz 2010!

Para você,
Desejo o sonho realizado.
O amor esperado.
A esperança renovada.

Para você,
Desejo todas as cores desta vida.
Todas as alegrias que puder sorrir.
Todas as músicas que puder emocionar.

Para você neste novo ano,
Desejo que os amigos sejam mais cúmplices,
Que a sua família esteja mais unida,
Que sua vida seja mais bem vivida.

Gostaria de lhe desejar tantas outras coisas.
Mas nada seria suficiente...

Então, desejo apenas que você tenha muitos desejos.
Desejos grandes e que eles possam te mover a cada minuto,
ao rumo da sua FELICIDADE!!!

Happy New Year!!!

Um vídeo que expressa exatamente o que eu quero para mim em 2010!

--> Leia mais...

Promessas de Ano Novo!

Esse ano,vou perder aqueles quilinhos indesejados, arrumar um emprego, um namorado/marido rico, reformar minha casa, ser um bom aluno ou aprender a tocar saxofone!

Promessas assim quase todo mundo faz. Seja no último dia do ano, quando bate aquela empolgação, e a gente tem certeza de que o próximo ano vai ser muito melhor do que esse, ou no dia 1º de Janeiro. Só que o tempo passa e todo aquele gás do início do ano evapora. Um ano depois, as mesmas promessas são feitas e não são cumpridas. Afinal, pensar em fazer dieta é fácil, mas fechar a boca e levantar do sofá!

Não acho errado, idiota ou inútil fazer promessas de ano-novo. Muito pelo contrário, eu faço parte desse clube (se você não estava prestando atenção, o Clube das Pessoas que Fazem Promessas de Ano Novo, ou CPFPAN) há muito tempo. Não cumpri muita coisa, fiz listinhas que sumiram, mas, em compensação, risquei alguns itens da minha lista. E riscar alguns itens da minha lista me deixou muito feliz, afinal: EU CONSEGUI!

Com o tempo, acabei escolhendo melhor os meus objetivos: só levo a sério agora os que vão me dar muita satisfação (Ganhar um Nobel, por exemplo. Brincadeirinha), ou que não são muito difíceis (como juntar dinheiro para comprar aquele CD). E não que
ficou muito mais fácil cumprir?

Então, fica a dica: esse ano (ainda estamos tão no comecinho... Dá tempo!), pense no que realmente quer fazer, faça a sua lista e vá riscando os sonhos que você realizou, o que você conseguiu! Corra atrás, seja criativo, se esforçe, invente, e, quando conseguir, aproveite! Afinal,você merece! Aqui vai a minha lista!

Dicas ou Promessas para um Ano Novo:

1. Neste novo ano vou tentar conviver com o melhor de mim mesmo, fazendo algumas boas concessões em nome da qualidade de vida;

2. Neste novo ano vou ter mais coragem de errar e permitir que as outras pessoas errem;

3. Neste novo ano vou praticar esportes e fazer longas e sadias caminhadas. Prometo dar mais atenção à minha saúde;

4. Neste novo ano vou praticar um hobby e dar tempo a ele; (Meu Patins está chegando)

5. Neste novo ano vou tirar férias e vou viajar para aquele lugar que sempre desejei conhecer ou voltar; (Argentina ou Chile nas férias, ainda não decidi)

6. Neste novo ano vou sair mais, namorar mais, amar mais e fazer programas memoráveis com quem amo e principalmente com os meus AMIGOS que tanto negligenciei por longos 6 anos;

7. Neste novo ano vou confiar mais em minhas intuições, acreditar e pisar fundo;

8. Neste novo ano vou ter tempo para o que vale a pena;

9. Neste novo ano só vou me cercar de pessoas animadas, com alto astral, entusiasmadas e prometo me livrar dos "sugadores de energia" e dos "corvos";

10. Parar de fumar (De novo)!

11. Neste novo ano vou viver, trabalhar, torcer pelo Brasil e fazer tudo com Entusiasmo e Paixão! Prometo, enfim, fazer deste novo ano o melhor ano da minha vida!

12. Ainda estou trabalhando no restante, mas garanto que são coisas boas!

QUEM A IDÉIA DE CORTAR O TEMPO EM FATIAS! - Carlos Drummond de Andrade


Quem teve a ideia de cortar o tempo em fatias, a que se deu o nome de ano, foi um indivíduo genial. Industrializou a esperança, fazendo-a funcionar no limite da exaustão. Doze meses dão para qualquer ser humano se cansar e entregar os pontos.

Aí entra o milagre da renovação e tudo começa outra vez, com outro número e outra vontade de acreditar que daqui pra diante vai ser diferente.


FELIZ 2010 !!!

--> Leia mais...

FELIZ NATAL

Mais um ano chega ao fim.

É tempo de fazer um balanço de tudo o que aconteceu.

É tempo de transformarmos:

os momentos bons em novas energias, entusiasmo e principalmente esperança de todo que os nossos sonhos vão se realizar!

os momentos maus em um lembretes para não cometermos novamente os mesmos erros no ano que vem.

os momentos difíceis serem peças fundamentais de que tudo na vida passa e que esses momentos no futuro nos ajude a terem momentos felizes.

É tempo de agradecermos a Deus por todos os momentos felizes que tivemos!

E para mandar esta mensagem a todos os meus amigos!
Afinal tem gente que eu AMO e mora em outros países!
Um Feliz Natal e Ano Novo em Vários Idiomas!

ARMENIAN: Shenoraavor Nor Dari yev Pari Gaghand.
AZERI-AZERBAIJAN: Tezze Iliniz Yahsi Olsun.
BASQUE: Zorionstsu Eguberri. Zoriontsu Berri Urte.
BULGARIAN: Tchestito Rojdestvo Hristovo. Tchestita
Nova Godina.
CATALAN : Bon Nadal i Felic, any nou
CHINESE-CANTONESE: Gun Tso Sun Tan'Gung Haw Sun.
CHINESE-MANDARIN: Kung Ho Hsin Hsi. Ching Chi Shen Tan.
CZECH: Prejeme Vam Vesele Vanoce a stastny Novy Rok.
DUTCH: Zalig Kerstfeest en een Gelukkig Nieukjaar.
ESTONIAN: Roomsaid Joulu Phui ja Uut Aastat.
FINNISH: Hyvaa joula. Onnellista Uutta Voutta.
FRENCH: Joyeux Noel et heureuse Anne.
GAELIC-IRISH: Nolag mhaith Dhuit Agus Bliain Nua Fe Mhaise.
GAELIC-SCOT: Nollaig Chridheil agus Bliadhna Mhath Ur.
GERMAN: Frohliche Weihnachten und ein Glueckliches
Neues Jahr.
GREEK: Kala Khristougena kai Eftikhes to Neon Ethos.
HAWAIIAN: Mele Kalikimake me ka Hauloi Makahiki hou.
HEBREW: Mo'adim Lesimkha.
HUNGARIAN: Boldog Karacsonyl es Ujevl Unnepeket.
ICELANDIC: Gledlig jol og Nyar.
INDONESIAN: Selamah Tahun Baru.
IROQUOIS: Ojenyunyat Sungwiyadeson honungradon nagwutut.
Ojenyunyat osrasay.
ITALIAN: Buon Natalie e felice Capo d'Anno.
JAPANESE: Shinnen omedeto. Kurisumasu Omedeto.
KOREAN: Sung Tan Chuk Ha.
LATVIAN: Priecigus Ziemas Svetkus un Laimigu Jauno Gadu.
LITHUANIAN: linksmu sventu Kaledu ir Laimingu Nauju Metu.
MANX: Ollick Ghennal Erriu as Blein Feer Die. Seihil as
Slaynt Da'n Slane Loght Thie.
NORSE-DANISH: Gledlig jul og godt Nytt Aar.
POLISH: Wesolych Swiat Bozego Narodzenia i szczesliwego
Nowego Roku.
PORTUGUESE: Feliz Natal e Próspero Ano Novo.
RAPA-NUI (Easter Island): Mata-Ki-Te-Rangi.
Te-Pito-O-Te-Henua.
ROMANIAN: Sarbatori Fericite. La Multi Ani.
RUSSIAN: Pozdrevly ayu sprazdnikom Rozhdestva Khristova is
Novim Godom.
UKRANIAN: Veselykh Svyat i scaslivoho Novoho Roku.
SAMOAN: La Maunia Le Kilisimasi Ma Le Tausaga Fou.
SLOVAK: Vesele Vianoce. A stastlivy Novy Rok.
SERB-CROATIAN: Sretam Bozic. Vesela Nova Godina.
SINGHALESE (Ceylon/Sri Lanka): Subha nath thala Vewa.
SubhaAluth Awrudhak Vewa.
SLOVENE: Vesele Bozicne. Screcno Novo Leto.
SPANISH: Feliz Navidad y prospero Ano Nuevo.
SWEDISH: Glad jul och ett gott Nytt ar.
TAGALOG (Filipino): Maligayamg Pasko. Masaganang Bagong Taon.
TURKISH: Yeni Yilnizi Kutar, saadetler dilerim.
WELSH: Nadolic Llawen. Blwyddn Newdd Dda.

--> Leia mais...

Avatar - Faça o Seu!

Ontem fui conferir o filme Avatar em 3D (Afinal meus primos estavam junto e queriam a todo custa assistir assim, p/ mim tanto faz 3D ou não)!
Nossa que filme bem feito!
Animação impecável, efeitos especiais incríveis e com a história acontecendo numas paisagens belíssimas!
Até eu queria virar uma Na`vi, e pensando nisso vi este Post da Fer no Twitter:

Você já viu o aplicativo que transforma uma foto sua numa versão Na'vi de si mesmo?
Faça o Seu Avatar

Pois bem!
Eu vi e conferi!
Aqui está o meu Avatar Na`vi. Eu lhe dei o nome de Trish`Ka!

Normal:




De óculos:

--> Leia mais...

Presente de Amigo Secreto!

Como fazemos todos os anos, e esse não podia ficar de fora!
Elaboramos o Amigo Secreto das Corolidas!
A Raki tirou o nome das meninas e passou por depoimento no Orkut cada um!
Infelizmente nem todas conseguiram se cadastrar no site do amigo secreto!

Mas a novela começou depois!
Chega na minha casa um pacote em ome de Danielle!
Quando eu fuiolhar o remetente era Ana Paula!
Aí bateu aquela dúvida o presente era meu ou da Dami e erraram o endereço!

Conversei c/ as meninas até q elas deram uma luz!
Provavelmente o presente seria comprado por site!
Então 3 dais depois resolvi abrir a caixinha!
E lá estava o meu presentinho!

As fotos!
Ps - Não liguerm pro cobetor jogado no canto!
Eu tinha acabado de acordar quando tirei as fotos!
;p

--> Leia mais...

Invenção do Dia! Petit Gateau (De uma maneira diferente)

Para começar resolvi fazer a massa em casa!
Já havia feito em outra ocasião na casa do Rafa e deu certo então vamos ao que se precisa!
Essa massa pode ser usada p/ fazer Petit Gateau ou Brownie!



Modo de Preparo

* Ingredientes:

o 1 pacote de Mistura para Petit Gateau Fleíschmann,
o 2/3 xícara (chá) de leite gelado (160 ml),
o 3 colheres (sopa) de margarina (60g),
o 1 ovo.

* Como Preparar: Petit Gateau

1. Adicione a Mistura para Petit Gateau Fleíschmann os ovos e margarina derretida e misture bem;
2. Adicione o leite gelado e misture a mão (sem bater) por 3 minutos;
3. Distribua em forminhas de alumínio (empada), bem untadas com margarina e levemente polvilhadas com farinha de trigo, até 5 milímetros da borda;

PS - Estes foram os últimos que eu fiz, por isso a forma está vazia.



4. Asse em forno preaquecldo a temperatura máxima, por aprox. 8 minutos. Desenforme e sirva quente, com sorvete de creme;
Atenção: se houver forneamento excessivo o centro do Petit Gateau não ficará cremoso.

No meu caso como eu queria ele em forma de bolinho deixei ele assar um pouco mais e cubri com chocolate (Moça fiesta de cobertura)!



Depois de cobertos com chocolate eu salpiquei confeitos coloridos por cima!



Embalei tudo numa vasilha e separei as camadas c/ papel alumínio!
E lá se vão lindos e coloridos p/ a reunião lá na Sec. de Saúde hj a tarde!
=]


Informação Nutricional: Equivalente a 1 unidade d Petit Gateau s/ sorvete ou cobertura.
Referente a uma porção de 29g de mistura (3 colheres de sopa).
Porção % VD(*)
Valor Energético 123 Kcal ou 517 Kj 6 %
Carboidratos 23 g 8 %
Proteínas 1,2 g 2 %
Gorduras Totais 3,2 g 6 %
Gorduras Saturadas 0,9 g 4 %
Gorduras Trans 0,8 g **
Fibra Alimentar 0,8 g 3 %
Sódio 58 mg 2 %

NOTA: * - Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
** - Valor não estabelecido.

--> Leia mais...

Novo Visual!

Como já se tornou de praxe na minha vida!
Toda vez que eu entro numa nova fase de vida eu mudo o visual!
No meu caso foi o término de namoro!
Para deixar p/ trás tudo que me lembram certas coisas eu resolvi cortar o cabelo e mudar a cor! Vermelho acobreado e corte no ombro!
Ia cortar bem channel mas fiquei c/ medo de não gostar!
Afinal eu to querendo deixar o cabelo crescer!

Aqui vão as fotinhas do meu Projeto!
Fase 1 cabelos - Concluída!
Fase 2 - Guarda-Roupa - Em andamento!

Viviz 2010 \o/

--> Leia mais...

Pedalar na Chuva, Tem Como?

Eis que hj o dia amanheceu frio, nublado e com uma chuva bem fininha caindo!
Como não consegui pedalar ontem, resolvi enfrentar o dia feio e ir em frente!
Afinal o máximo que aconteceria era voltar p/ casa!
Como eu ainda não tenho todos os equipamentos necessários, escolhi uma blusa mais comprida e quentinha, levei outra seca na mochila (Eu uso a de Hidratação como mochila, preciso comprar 1 pequena), uma toalha, filtro solar e escova p/ cabelo.
Nos pés tênis e meia como sempre, e como não tenho calça comprida, resolvi ir de short mesmo por cima da bermuda de bike.
Antes de sair dei uma lida em 2 sites sobre cuidados ao andar na chuva!

A pior parte nem foi pedalar na chuva!
Foi pedalar contra o vento, eu estava com a perna doendo desde ontem por causa do boliche, e o esforço extra me rendeu 2 hematomas na perna.
Varizes arrebentando (Isso sem contar as pancadas da Bike - To toda roxa)!
#Totalmente Fail


Olha que artigos legais:

Pedal na chuva - Descubra quais são os segredos para andar de bike com chuva ou em estradas molhadas

Com a proximidade do verão e as temperaturas elevadas, tornam-se cada vez mais comuns as pancadas de chuva no final da tarde ou até mesmo durante o dia. Mas isso não precisa ser um motivo para cancelar um treino ou um passeio, pois basta tomar alguns cuidados com a segurança durante o pedal.

Equipamentos
Antes de sair para pedalar, e isto vale também para o tempo seco, é fundamental verificar as condições dos freios e a calibragem dos pneus. Usar uma blusa impermeável ajuda a manter a parte superior do corpo seca e aquecida. Além disso, uma aba no capacete pode proteger o rosto dos pingos mais grossos.

“No caso de chuva, os óculos devem ter as lentes um pouco mais claras, para permitir uma melhor visibilidade. As luvas também são importantes, pois melhoram a aderência ao guidão e protegem as mãos. Em qualquer acidente, por mais bobo que seja, as mãos são a primeira parte do corpo a tocar o solo”, disse Marcos Hallack, triatleta profissional e treinador de ciclismo da Saúde Performance.

Nunca é demais lembrar que a chuva diminui a visibilidade dos motoristas, que geralmente ficam com os vidros e retrovisores dos carros embaçados. Por isso, quanto mais atenção o ciclista chamar, melhor. “O ideal é usar o pisca sempre, mesmo durante o dia, pois é preciso se mostrar no percurso”, afirmou Cadu Polazzo, treinador da BR Esportes. “Usar roupas com cores vivas também é uma boa opção para despertar a atenção dos veículos”, completou Marcos.

Controvérsia
A boa e velha capa de chuva também pode ser uma grande aliada para se defender da água, mas muitos atletas preferem não usar este acessório e contestam sua eficiência. “Ela até ajuda a proteger da chuva e manter aquecido, mas quando faço treinos muito fortes termino encharcado de suor. Ou seja, me molho de qualquer jeito, então não vejo vantagem”, afirmou Renato Diógenes, 24, estudante de educação física. “Acho que quando a chuva é muito forte a capa não ajuda muito. E também existe aquele velho ditado, ‘quem está na chuva é para se molhar’, por isso prefiro não usá-la”, brincou Maurício Paiva Filho, 42, advogado.

Atenção
Ao conduzir uma bicicleta na chuva, é preciso redobrar a atenção, pois a aderência com o asfalto é menor. O melhor a se fazer é deixar as manobras mais técnicas e arriscadas para um dia com melhores condições. Procure ser cauteloso nas descidas e antecipe ao máximo as freadas na curvas, pois a eficiência dos freios fica comprometida com a água, que diminui o atrito. “Uma dica é sempre dar algumas freadas leves para tirar o excesso de água dos aros e das pastilhas, assim, quando precisar usar os freios, eles terão uma resposta um pouco melhor”, aconselhou Duda Bley, técnico da Limiar Assessoria Esportiva. “Com pista molhada, é bom manter certa distância e evitar andar no vácuo, pois a frenagem está comprometida. Além disso, o pneu traseiro joga água direto no rosto de quem está atrás e não dá para enxergar direito”, alertou Cadu.

“Na cidade é preciso tomar muito cuidado com as faixas de pedestres e as outras pinturas de sinalização no asfalto, pois elas ficam muito escorregadias com a água. Também é bom evitar poças d´água, porque nunca se sabe onde existe um buraco”, afirmou Marcos.

Já na estrada, o melhor que pode ser feito é pedalar sempre mais próximo ao final da pista, de preferência em grupos, para aumentar a visibilidade dos carros. “Deve-se andar no canto do acostamento, sempre de dois em dois. Se o grupo estiver em um número ímpar, o que ficar sozinho vai à frente”, explicou Cadu.

Bom senso
Outro item indispensável ao se pedalar na chuva é o bom senso. Os ciclistas devem preservar a segurança e, para isso, é preciso verificar se condições da pista e de visibilidade são favoráveis para a pedala. Muitas vezes, é melhor perder quinze minutos ou um dia de treino do que correr o risco de sofrer um acidente.

“Se a chuva estiver muito forte, o melhor é parar em um posto, debaixo de um viaduto ou em qualquer outro lugar coberto e esperar ela passar”, orientou Cadu Polazzo. “Não existe nada melhor do que a precaução. A melhor coisa é optar por treinos mais tranqüilos de rodagem em dias com a pista molhada e fazer os que exigem mais força e atenção quando estiver seco”, afirmou Marcos Hallack.

Tecnologia
Nos dias de hoje, os serviços meteorológicos são cada vez mais eficientes. Por isso, para evitar surpresas durante o treino, vale a pena dar uma olhada na previsão do tempo antes de sair para pedalar. “No verão, o melhor é evitar os horários de chuva, mas ela também sempre avisa antes de chegar. O que se pode fazer é olhar a direção das nuvens e ir para o outro lado”, indicou Cadu.

Fonte: http://www.larnossasenhoraaparecida.com.br/Not_2008/2008_10_24_Pedal_chuva_comofazer.htm

O outro artigo é este:

Pedalando na chuva

# Dizem que a melhor maneira de se garantir de que não vai chover é levar sempre com você uma blusa impermeável. Pois bem, se você tem uma com você e mesmo assim a chuva te pegou, é hora de usar o impermeável para manter a parte superior do corpo seca e aquecida.

# Dê preferência para roupas claras para ser melhor visto pelos automóveis.

# É boa hora de usar as luvas para melhorar a aderência com o guidão. Se estiver frio, luvas de dedo longo são recomendáveis, pois evitam que você perca a sensibilidade das mãos.

# Use óculos de lente transparente ou amarela para proteger seus olhos. Usar uma aba no capacete também é muito útil, pois protege seu rosto dos pingos mais grossos.

# Pedale com atenção dobrada. A chuva diminui sensivelmente a visibilidade dos motoristas, considere a hipótese daquele motorista com os espelhos e vidros do carro embaçados, você pode se tornar uma presa fácil. Evite pedalar em ângulos cegos dos motoristas, pedale na direita, deixe manobras ousadas para um dia ensolarado em um lugar tranqüilo.

# Você pode esvaziar um pouco seus pneus (15-20% da calibragem usual) para garantir uma superfície maior de contato com o solo e assim evitar derrapagens. Redobre sua atenção em curvas e esquinas, freie antes da curva para evitar deslizes.

# Os primeiros momentos da chuva são os mais perigosos, pois toda a sujeira acumulada no asfalto, entre elas areia e óleo, que ficam flutuando deixando o piso muito escorregadio. Em ruas de paralelepípedo o perigo triplica, se puder use outro caminho.

# Evite pedalar sobre tampões de chapas de metal que se usam para cobrir valetas em obras viárias, quando molhados são lisos como gelo! Atenção também ao passar com a roda dianteira sobre faixas de sinalização no solo e ao cruzar sobre trilhos de trem, eles são muito lisos também.

# Cuidado com os freios! Eles funcionam na base do atrito, e a água prejudica esse atrito. Um macete é pressionar ligeiramente os manetes do freio enquanto se pedala, para a hora que você precisar deles eles estarem mais secos e atuarem melhor.

# Mantenha sua velocidade baixa e comece a frear antecipadamente aos obstáculos. Aplique os freios com suavidade, dosando a freada para evitar derrapagens.

# Com chuva muito forte, o melhor mesmo é parar em local seguro, um posto de gasolina, ou sob um viaduto por exemplo e esperar até que a chuva passe ou diminua bastante.

Fonte: http://www.trilhaseaventuras.com.br/atividades/superdica.asp?id_atividade=5&id=137

--> Leia mais...

Dama de Vermelho

Eu encasquetei que transformaria o meu guarda-roupa de viúva em um bem colorido!
E comecei bem!
Vestidinhos coloridos!
Mas principalmente por um envelope vermelho!
PERFEITO, é parecido com o da foto, mas o meu tem babados na gola e onde ele fecha!




Aí quando eu estava me arrumando eu ou vi esta música!
E casou bem com ele!

Roberta Sá - A Vizinha do Lado

A vizinha quando passa com seu vestido grená
Todo mundo diz que é boa
Mas como a vizinha não há.

Ela mexe com as cadeiras pra cá
Ela mexe com as cadeiras pra lá
Ela mexe com o juízo do homem que vai trabalhar.

Há um bocado de gente na mesma situação
Todo mundo gosta dela na mesma doce ilusão
A vizinha quando passa e não liga pra ninguém
Todo mundo fica louco e o seu vizinho também.

O Vídeo no Youtube

--> Leia mais...

Acidente!

Pois bem!
Quinta estava eu linda e ruiva saindo do show da Roberta Sá em Vix e resolvi voltar p/ casa antes do show terminar!
Depois da curva da Santa Casa, eis que um motorista de ônibus resolve sair do ponto de e cruzar 3 pistas de uma vez s/ olhar!
Resultado, Batida!

Ainda bem que eu não me machuquei, pq bem no local da batida tinha um poste na esquina, como eu freei eu consegui desviar dele s/ bater!
Pegando somente a lataria do carona e quebrando o retrovisor (Ainda bem que era o que eu queria trocar mesmo pq tava arranhado desde que comprei o carro em julho)!
O cara deu tanta sorte que só quebou a capa!
Não chegou a quebrar o espelho e o motor (Já que meu retrovisor é elétrico)!
Quando fui na VW fazer o primeiro orçamento eu pedi pro mecânico ver se tinha c/ encaixar a capinha, afinal além de estar estéticamente horrível as engrenagens aparecendo, eu tava c/ medo do espelho se quebrar tbm!

Stress passado (Afinal ele disse que eu entrei na frente dele), sendo que a batida foi na frente do meu carro, eu estava na pista mais a esquerda, numa curva a esquerda, e o ônibus foi atingido da roda de trás em direção ao paralama traseiro.
Mas tudo bem!

Fomos até o batalhão de trânsito fazer o BO!
Que demorou uma eternidade, e depois de ficar uns 30 min sentada feito besta s/ ter condições p/ dirigir de volta p/ casa.
Trouxe meu BB p/ o sussego do estacionamento!
Já fiz 2 orçamentos de conserto, o que eu tenho em mãos é o da concessionária, ficou numa bagatela de 930,00!
O outro eu vou pegar amanhã e o último eu devo fazer terça depois de pegar a cópia do BO, lá em Campo Grande numa oficina que o Rafa me indicou!

O que eu fico mais puta, é que antes de ver o que tinha acontecido o motorista me solta, Ahhh tinha que ser mulher pra bater assim.
Como se eu dirigisse mal. Não sou um Az do volante, mas desde que tirei minha carteira não provequei e nem sofri nenhum acidente.
Tá e ele que se diz "profissional" e atravessa 3 pistas numa curva s/ olhar é o que??
=/

Eu só agradeço a cada momento desde então, por não ter sofrido nada!
Danos materiais a gente dá um jeito, se vira, aciona seguro e acerta!
Mas e a vida da gente quem devolve?
Isso se não ficar com alguma sequela/deficiência!
O pior é que depois daquela noite eu to com insônia (Só durmi ontem tranquilo pq fui dormir a 1 da manhã de sexta, acordei as 5 de ontem p/ pedalar, fui trabalhar e só cheguei as 20hs morta de cansaço)!
E quando eu consigo dormir eu sempre sonho que não consegui desviar do poste e me arrebento inteira!
Mas é como Vitim diz.. A Vida é Assim!

As fotos do meu Bb!







Confesso que no dia do acidente fiquei apavorada!
Já que como o ônibus tem um friso preto ao longo dele, e na batida deixou meu carro todo preto, parecendo qe o dano tinha sido 4x maior!
Como sexta eu fui buscar mamãe na casa da minha avó resolvi lavar o carro!
E tirei boa parte do preto!

Agora é esperar o contato da empresa!
E caso não ocorra, entrar no juizado de pequenas causas!
Afinal no prejuízo eu nao vou ficar!
Esse carro teve a frente inteira pintada quando foi comprado em julho!
E eu quero ele do jeitinho que ele era!

--> Leia mais...

Ciclismo

Como eu entrei de férias e minha bike tava aqui parada, eu resolvi que pedalaria todos os dias!
Alternando em dias aqui por perto mesmo e em vix!
Eu prefiro ir a Vix pq a ciclovia da praia de camburi é melhor e menos perigosa do que a orla de Vila Velha!

Então o primeiro passo foi comprar 1 suporte para a Bike.
Então todo dia lá vou eu cedinho prender a bicicleta no carro e atravessar a cidade!
Fica assim, toda amarrada, parecendo uma múmia.



Mas em se tratando de pedalar quais os benefícios dessa atividade:

A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda o uso da bicicleta para melhorar a saúde pública. E ela está em alta pelo mundo afora. Na Inglaterra, foi eleita a maior invenção dos últimos séculos - antes mesmo do computador e da internet , em pesquisa feita pela BBC de Londres. Na Holanda, é usada como transporte por 48% da população. Em Paris, virou mania entre os turistas que conhecem a cidade pedalando.

9 boas razões para sair pedalando

1. Um passeio de 40 minutos, com esforço leve, queima 300 calorias e adeus gordurinhas...
2. O coração e os pulmões são fortalecidos e funcionam melhor. Isso abre a respiração e dá mais pique para tudo.
3. Em dois meses, pedalando todo dia, a força das pernas aumenta, em média, 26%.
4. A atividade é extremamente prazerosa, relaxa, areja a mente e combate até o mau humor da TPM.
5. O exercício trabalha os músculos do abdômen e torneia as pernas.
6. Pedalar não causa impacto nas articulações, como a caminhada ou a corrida.
7. Em pouco tempo você nota os benefícios!
8. Você pode conhecer lugares incríveis, gastando pouco e curtindo muito.
9. E uma vantagem filosófica: andar de bike faz você ver a cidade por ângulos diferentes - e entender melhor o lugar onde vive.

As regras de um bom ciclista

A bicicleta é classificada pelo Código de Trânsito Brasileiro (CTB) como "veículo de propulsão humana". Por isso, os ciclistas precisam seguir normas como: não pedalar na contramão, usar equipamentos de proteção e manter-se no ângulo de visão dos motoristas de carros, para evitar acidentes. E respeitar os pedestres!

Não esqueça de checar o estado de sua bike: parafusos apertados, câmbios regulados, freios em perfeito estado. E pneus calibrados, correntes no lugar, coroas lubrificadas garantem um passeio tranqüilo. Se for para o mato, tenha à mão bombas de ar, chaves e remendos de pneus.

Não deixe de levar

GARRAFA DE ÁGUA
Encaixada no suporte, a garrafa está sempre à mão. Prefira as térmicas, para garantir água fresquinha. Há ainda a opção de se comprar uma mochila de hidratação, ela tem uma mangueira que pode ser levada a boca durante o pedal e tem a capacidade de cerca de 1,5L.

BERMUDA
Tem de ser colada no corpo e com espuma para evitar assaduras. A da marca Pearl Izumi custa R$180. E a da marca Nalini Basic Ole, a partir de R$ 135.

BICICLETA
Saber quais as distâncias e o tipo de terreno que você quer percorrer ajuda na escolha.

ÓCULOS ESCUROS
Protegem não só do sol, mas também dos insetos, poeira, pedrinhas, vento. Os da Oakley custam a partir de R$ 200. Os da marca Rudy Project são as vedetes. Custam R$ 500.

CAPACETE
Os da Giro fazem sucesso. O modelo Skyla é projetado para mulheres e indicado para passeios. A marca Bell também tem modelos femininos.

TÊNIS
Os mais desejados são os da marca Mizuno, que têm um bom sistema de amortecimento.

Para saber mais

Vale a pena dar uma olhada nos sites especializados. No sampabikers.com.br é possível encontrar um roteiro com as melhores trilhas de todo o Brasil. Mas há também outros sites relacionados em todo o país, como o cbc.esp.br, da Confederação Brasileira de Ciclismo. Você pode ainda procurar a federação do seu estado.

O Guia de Trilhas - Enciclopédia, escrito pelo empresário Guilherme Cavallari, é uma das bíblias dos bikers. O livro ajuda a encontrar as melhores trilhas. São centenas de opções e mais de 400 quilômetros de roteiros de cicloturismo e singletracks (caminhos por onde não circulam carros). É vendido em lojas de esportes e livrarias. E custa cerca de R$ 17.

Fonte: Revista Gloss

--> Leia mais...

O Homem Que Veio da Sombra!

ADEUS: É quando o coração que parte deixa a metade com quem fica.

AMIGO: É algém que fica para ajudar quando todo mundo se afasta.

AMOR AO PRÓXIMO: É quando o estranho passa a ser o amigo que ainda não abraçamos.

CARIDADE: É quando a gente está com fome, só tem uma bolacha e reparte.

CARINHO: É qunado a gente não encontra nenhuma palavra para expressar o que sente e fala com as mãos, colocando o afago em cada dedo.

CIÚME: É quando o coração fica apertado porque não confia em si mesmo.

CORDIALIDADE: É quando amamos muito uma pessoa e tratamos todo mundo da maneira que a tratamos.

DOUTRINAÇÃO: É quando a gente conversa com o Espírito colocando o coração em cada palavra.

ENTENDIMENTO: É quando um velhinho caminha devagar na nossa frente e a gente estando apressado não reclama.

EVANGELHO: É um livro que só se lê bem com o coração.

EVOLUÇÃO: É quando a gente está lá na frente e sente vontade de buscar quem ficou para trás.

FÉ: É quando a gente diz que vai escalar um Everest e o coração já o considera feito.

FILHOS: É quando Deus entrega uma jóia em nossa mão e recomenda cuidá-la.

FOME: É quando o estômago manda um pedido para a boca e ela silencia.

INIMIZADE: É quando a gente empurra a linha do afeto para bem distante.

INVEJA: É quando a gente ainda não descobriu que pode ser mais e melhor do que o outro.

LÁGRIMA: É quando o coração pede aos olhos que falem por ele.

LEALDADE: É quando a gente prefere morrer que trair a quem ama.

MÁGOA: É um espinho que a gente coloca no coração e se esquece de retirar.

MALDADE: É quando arrancamos as asas do ano que deveríamo ser.

MEDIUNIDADE COM JESUS: É quando a gente serve de instrumento em uma comunicação mediúnica e a múscia tocada parece um noturno de Chopin.

MORTE: Quer dizer viagem, transferência ou qualquer coisa com cheiro de eternidade.

NETOS: É quando Deus tem pena dos avós e manda anjos para alegrá-los.

OBSCESSOR: É quando o Espírito adoece, manda embora a compaixão e convida a vingança para morar com ele.

ÓDIO: É quando plantamos trigo o ano todo e estando os pendões maduros a gente queima tudo em um dia.

ORGULHO: É quando a gente é uma formiga e quer convencer os outros que é um elefante.

PAZ: É o prêmio de quem cumpre honestamente o dever.

PERDÃO: É uma alegria que a gente se dá e que pensava que jamais a teria.

PERFUME: É quando mesmo de olhos fechados a gente reconhece quem nos faz feliz.

PESSIMISMO: É quando a gente perde a capacidade de ver em cores.

PREGUIÇA: É quando entra virús na coragem e ela adoece.

RAIVA: É quando colocamos uma muralha no caminho da paz.

REENCARNAÇÃO: É quando a gente volta para o corpo, esquecido do que fez, para lembrar do que ainda não fez.

SAUDADE: É estando longe, sentir vontade de voar , e estando perto, querer parar o tempo.

SEXO: É quando a gente ama tanto que tem vontade de morar dentro do outro.

SIMPLICIDADE: É o comportamento de quem começa a ser sábio.

SINCERIDADE: É quando nos expressamos como se o outro estivesse do outro lado do espelho.

SOLIDÃO: É quando estamos cercado por pessoas, mas o coração não vê ninguém por perto.

SUPÉRFLUO: É quando a nossa sede precisa de um gole de água e a gente pede um rio inteiro.

TERNURA: É quando algúem nos olha e os olhos brilham como duas estrelas.

VAIDADE: É quando a gente abdica da nossa essência por outra geralmente pior.

Do livro: "O homem que veio da sombra" de Luiz Gonzaga Pinheiro"

--> Leia mais...

Amigos!

Escolho os meus amigos não pela pele nem outro arquétipo qualquer, mas pela pupila.
Tem que ter brilho questionador e tonalidade inquietante.
A mim não interessam os bons de espírito ou os maus de hábitos.
Fico com aqueles que fazem de mim louco e santo.

Deles não quero resposta, quero o meu avesso.
Que me tragam dúvidas e angústias e agüentem o que há de pior em mim.
Para isso, só sendo louco.

Escolho meus amigos pela cara lavada e pela alma exposta.
Não quero só ombro ou colo, quero também sua maior alegria.
Amigo que não ri junto não sabe sofrer junto.

Meus amigos são todos assim: metade bobeira, metade seriedade.
Não quero risos previsíveis nem choros piedosos.
Quero amigos sérios, daqueles que fazem da realidade sua fonte de aprendizagem, mas lutam para que a fantasia não desapareça.

Não quero amigos adultos nem chatos.
Quero-os metade infância e a outra metade velhice.
Crianças, para que não esqueçam o valor do vento no rosto e velhos para que nunca tenham pressa.

Tenho amigos para saber quem eu sou. Pois os vendo loucos e santos, bobos e sérios, crianças e velhos, nunca me esquecerei de quem eu sou. Que "normalidade" é uma ilusão imbecil e estéril.

Texto de: Oscar Wilde

--> Leia mais...

Idas e Vindas!

Esses dias eu lembrei que eu tinha um Cd que Biel me deu antes de ir p/ a Bélgica c/ todas as músicas da Legião Urbana!
E claro que há uma semana é só isso que eu escuto!
Foi uma nostalgia total!
Lembrei de coisas da época de adolescente, a minha mudança para a casa atual, amigos que fiz e que deixei p/ trás e vários namoricos ao som do Renato Russo e Bonfá!

Confesso que deu saudade de muita coisa!
De ficar na janela olhando a lua!
Da relação com meus amigos!
Apesar da gente se falar e sair até hj (E no reveillon estaremos juntos de novo) não é a mesma coisa!
Cada um seguiu o seu caminho!
Quase todos estão casados (Só eu e Ivan escapamos dessa sina)!
E infelizmente não nos vemos com a mesma frequencia de antes!
Mas o que importa é o sentimento que fica, o carinho quando a gente se encontra etc.

Ultimamente eu tenho percebido que tudo na vida é passageiro, e os Amigos (Aqueles de verdade) são os que sobrevivem a tudo e todos.
No fim eles são a família que nos permitiram escolher!
O nosso porto seguro nos momentos de dificuldade!
E a nossa paz nos momentos de alegria!

Como estou nessa fase repleta de altos eu vou deixar uma música das minhas favoritas!
Ela é a que mais se identifica com o momento atual!

Sereníssima Legião Urbana

Sou um animal sentimental
Me apego facilmente ao que desperta meu desejo
Tente me obrigar a fazer o que não quero
E você vai logo ver o que acontece.
Acho que entendo o que você quis me dizer
Mas existem outras coisas.

Consegui meu equilíbrio cortejando a insanidade,
Tudo está perdido mas existem possibilidades.
Tínhamos a idéia, mas você mudou os planos
Tínhamos um plano, você mudou de idéia
Já passou, já passou - quem sabe outro dia.

Antes eu sonhava, agora já não durmo
Quando foi que competimos pela primeira vez?
O que ninguém percebe é o que todo mundo sabe
Não entendo terrorismo, falávamos de amizade.

Não estou mais interessado no que sinto
Não acredito em nada além do que duvido
Você espera respostas que eu não tenho mas
Não vou brigar por causa disso
Até penso duas vezes se você quiser ficar.

Minha laranjeira verde, por que está tão prateada?
Foi da lua dessa noite, do sereno da madrugada
Tenho um sorriso bobo, parecido com soluço
Enquanto o caos segue em frente
Com toda a calma do mundo.


Até a próxima!
=]

--> Leia mais...

Recuperando os Fios!

Pois é, como todas as corolidas as vezes o cabelo fica em petição de miséria.
E pecisa ser recuperado entre uma descoloração/tintura e outra.
Então selecionei aqui alguns do que eu já usei e aprovo. Afinal funciona.

Cauterização:

O que vc precisa:
* anti-resíduos
* Queratina Líquida Bio Extratus
* Gelatina incolor sem sabor
* Prancha de cerâmica
* Reconstrutor ou Condicionador forte, recomendo o Moisture Plus Conditioner Avocado da Salon Line
* Hidratante Biovegetais 60 segundos
* Ampolas de Ceramidas, Manteiga de karité e Vitaminas A,E e B5 sem sal!

Instruções:

1. Lave o cabelo com shampoo anti-resíduos e água morna/quente, se não tiver shampoo anti-resíduos use um xampu normal sem sal ou álcool e misture com uma colher de chá de bicarbonato de sódio.
2. Prepare a mistura das proteínas, separe em uma vasilha 10 ml da queratina e 20ml de água.
3. Separe em uma frigideira uma colher de chá de gelatina e 30 ml de água, leve ao fogo baixo até que a gelatina dissolva, demora pouquíssimo, tire do fogo e ainda quente misture a queratina separada, se seu cabelo for longo aumente as doses sempre na mesma proporção.
4. Aplique a mistura da, queratina e gelatina no cabelo, massageando bem, por uns 10 minutos.
5. Pranche em 180° cada mecha três vezes.
6. Deixe o cabelo pranchado por 15 minutos em repouso para as proteínas se cristalizarem.
7. Aplique o reconstrutor e deixe 10 minutos
8. Enxágüe com água em temperatura ambiente.
9. Aplique o hidratante misturado com as ampolas, massageie por uns 5 minutos e aplique uma touca metálica, deixe por 30 minutos.
10. Tire a touca e deixe o cabelo repousar em temperatura ambiente por 5 minutos.
11. Enxágüe com água gelada até tirar todo o produto.
12. Não utilize leave-ins, reparadores de pontas, géis, musses, nada, se for descolorir os cabelos em seguida.
13. Se a cauterização for apenas como tratamento, aplique um leave-in e pronto!

Kits para fazer a cauterização em casa.
* Keratina – Kit cauterização capilar (Vizcaya).
* Sistema de restauração nanoesfera de ativos reparadores (Ecologie).
* Kit cauterização – carga de maxqueratina (Niely Gold).
* Kit cauterização Absolut Repair (Loreal).
* Kit queratinização com cauterização (Vita A).

Hidratações caseiras:

Os resultados podem ser potencializados com a ajuda de uma toalha quente sobre a cabeça. O processo é bem simples:

Hidratante para cabelos normais
Ingredientes
1 gema de ovo (sem a película)
1 colher (sopa) de óleo de amêndoas
1 ampola de vitamina A

Preparo
Bata bem a gema de ovo e acrescente os demais Ingredientes. Após lavar os fios com xampu, aplique a máscara e envolva a cabeça em uma toalha aquecida ou touca térmica. Deixe agir por aproximadamente 20 minutos. Enxágüe bem. Repita a hidratação uma vez por semana.

Máscara hidratante para cabelos secos
Ingredientes
2 colheres (sopa) de polpa de abacate batida
2 colheres (sopa) de mel
1 ampola de vitamina A

Preparo
Misture todos os ingredientes e aplique nos fios limpos e úmidos. Envolva a cabeça em uma toalha aquecida por 20 minutos. Depois, enxágüe com água. Faça o tratamento uma vez por semana.

Máscara para hidratação e efeito liso
Ingredientes
1 coco verde
1/2 vidro de óleo de coco
2 colheres (chá) de gelatina incolor
2 colheres (sopa) de maisena
2 colheres (chá) de óleo de semente de uva
1 sabonete (cerca de 90 g) de lanolina ralado

Preparo
Bata a polpa com a água do coco no liqüidificador. Leve ao fogo, acrescente o sabonete e mexa até derreter. Deixe esfriar e coloque os demais Ingredientes. Após lavar os cabelos, aplique o creme e deixe agir por 30 minutos. Enxágüe com água morna. Use a máscara uma vez por semana.

Creme para crespos
Ingredientes
1/2 xícara (chá) de qualquer condicionador
1/4 de xícara (chá) de mel
1 colher (sopa) de óleo de amêndoa

Preparo
Misture os Ingredientes. Aplique nas mechas úmidas e aguarde 20 minutos. Repita uma vez por semana.

Creme para fios opacos e sem vida
Ingredientes
1/2 colher (chá) de óleo de abacate
1/2 abacate
1 ampola de ceramidas
2 colheres (sopa) de iogurte natural

Preparo
No liqüidificador, bata todos os Ingredientes. Lave a cabeça com xampu, distribua a mistura nos fios, mecha a mecha, e espere aproximadamente 20 minutos. Depois, enxágüe bem. O ideal é repetir o tratamento a cada 15 dias.

Máscara caseira para cabelos quebradiços e ressecados

Esta receita caseira para cabelos quebradiços vai resgatar novamente a maciez das madeixas hidratanto e reconstuindo os fios da raiz as pontas repondo assim brilho perdido.

Ingredientes:

1 colher de chá de óleo Rícino

1 ampola de vitamina A

1 gema de ovo

Modo de Preparo:

Bata todos os ingredientes.

Passe nos cabelos umidos e lavados, massageie mecha por mecha e depois penteie delicadamente com um pente de dentes largos.

Deixe agir por 15 minutos e enxágue com agua morna.

Faça esta receita nos cabelos 2 x na semana, ou sempre que sentir necessidade.

RMC



Atua de forma inteligente na estrutura dos fios, devolvendo a condição original dos cabelos e promovendo uma proteção extra contra danos futuros (coloração, descoloração, radiação UV, entre outros).
Múltiplos benefícios- Cabelos 3X mais fortes e resistentes à quebra.
Fazer a Reposição de Massa Capilar 1X por semana ou de acordo com a necessidade do cabelo.

Keramax Gold



Composta por um complexo de Minerais, Proteínas, Queratina e Creatina, trata profundamente os fios, repondo todos os elementos necessários à saúde dos cabelos. O resultado são cabelos fortes macios e luminosos.

Eu uso só o Defrisante, infelizmente nçao encontrei a linha toda por aqui!
Mas só ele já faz uma diferença enorme no cabelo!
A escova fica mais lisa e não dá o aspecto pesado/melado e ainda deixou meus cabelos sedosos e com muito brilho.

Midollo

O Midollo é um Reconstrutor, assim como o Rigen ele deixa o cabelo com aspecto dificil se não usar um creme de hidratação para dar emoliência depois. Confesso que da primeira vez que usei (4 anos atraz) eu usava ele sozinho depois do shampoo e só, e o resultado foi muito bom!
Sabemos que TEM que usar um creme depois do reconstrutor, eu recomendo usar TODA a linha composta por Shampoo, Condicionador e Leave-in.

Salva Fios - PLástica Capilar - Vita-A



Kit Salva fios - para cabelos super danificados por processos de coloração, químicas ou escovas, que estão desgastados, sem brilho e sem vida, a Vita–A Cosmeatria Natural, desenvolveu o tratamento intensivo à base de vitaminas, frutas e óleos naturais. São 4 itens que devem ser usados em sequência: Limpeza Profunda, Bálsamo Estimulante (deve ser aplicado nas raízes em movimentos circulares com a ponta dos dedos); Máscara Repositora (aplicar em toda extensão dos fios); e Finalizador de Estrutura sem enxágue (passo final para conferir brilho, maciez, sedosidade e proteção). Procure o kit em farmácias, hipermercados, perfumarias e lojas especializadas de todo o Brasil.

Compei p/ usar após a escova inteligente da Aroma do Campo que deixoumeu cabelo frizado e elástico!
Nao dava nada por ela, afinal o kit custa 7,00 nas lojas americanas, mas ele fez uma diferença enorme logo na primeira aplicação!
O cabelo ficou liso, sem frizz e diminuiu muito o efeito frizado e deu um brilho fora do comum.
O cabelo não ficou pesado (Apesar do finaliador ser uma espécie de óleo), um brilho maravilhoso e super sedoso!
Nota 10 p/ os produtos c/ custo reduzido.

Estas foram algumas das estratégias que já usei p/ recuperar os fios!
Se lembrar de mais alguma posto depois!

--> Leia mais...